神奈川マスターズ春季陸上競技練習会(4月4日)のお知らせ

神奈川マスターズ春季陸上競技練習会のお知らせ

雨天決行
神奈川マスターズ陸上競技連盟　　競技部

平成27年神奈川マスターズ陸上競技連盟の事業日程も先日の総会で決まりました。
いよいよトラックシーズンの到来です。各種大会に備えて、練習会を開催します。

日　　時 平成27年4月4日（土） 時　　間 9：30～12：30
＊ 理事各位は、器具等の準備のため、9：00にご集合下さい。

場　　所 大和スポーツセンター陸上競技場　　大和市上草柳1-1-1　　℡　046-261-6200

交　　通 小田急江ノ島線・相鉄線　　大和駅西口より　　徒歩10分（1ｋｍ）

入場料 無料　（連盟が負担します）

実施種目 トラック種目　　　： 短距離・中距離・長距離・競歩・ハードル
フィ－ルド種目　： 走高跳・棒高跳・走幅跳・三段跳・砲丸投
＊ 芝生養生のため、円盤投・ハンマー投・やり投は出来ません。

実施内容

9：30～ 　会長年初挨拶 　・・・・・ （石川）
アップ走・準備運動・ストレッチ 　・・・・・ （鈴木）

10：00～12：00 種目別練習 リーダー又はコーチを中心に練習する。

短距離 　・・・・・ （稲田・中村）
中距離 　・・・・・ （内田）
長距離・競歩 　・・・・・ （高原・北村）
ハードル 　・・・・・ （山口）
走高跳 　・・・・・ （石川）
棒高跳 　・・・・・ （山崎・山田）
走幅跳・三段跳 　・・・・・ （和田・益田）
砲丸投 　・・・・・ （川口）
＊ 練習時の記録の計測は、必要により各グループで行って下さい。

12:00 コアストレッチ・クールダウン 　・・・・・ （鈴木）
器具等を片付け終了 　・・・・・ 理事全員で行う

12:20 練習会の挨拶 （内藤）

注意事項 シーズン初めでもあり、体調に十分注意され、無理せず練習に臨んで下さい。

＊ 　第４回理事会 13:30:00～15：30 （会場未定・・・後日連絡します）